Sindrom iritabilnog crijeva je skup simptoma kao što su grčevi, bol u trbuhu, nadutost, dijareja i zatvor. Većina žena s ovim sindromom može ublažiti simptome promjenama u ishrani, lijekovima i smanjenjem stresa. Kod nekih žena simptomi Sindroma iritabilnog crijeva su ozbiljno utiču na zdravlje i sindrom češće pogađa žene nego muškarace.
Šta je Sindrom iritabilnog crijeva ?
Sindrom iritabilnog crijeva je skup simptoma kao što su grčevi, bol u trbuhu, nadutost, dijareja i zatvor. Osobe s Sindromom iritabilnog crijeva imaju ove simptome – grčevi i dijareja ili nadimanje i zatvor – koji traju najmanje 3 mjeseca.
Sindrom iritabilnog crijeva može biti neugodan i bitno utiče na kvalitet života, ali obično nije smrtonosan , takođe ne dolazi da trajnog oštečenja debelog crijeva .
Većina ljudi s Sindromom iritabilnog crijeva može ublažiti simptome promjenama u ishrani, lijekovima i smanjenjem stresa.
Šta uzrokuje Sindrom iritabilnog crijeva kod žena ?
Uzrok nastanka Sindroma iritabilnog crijeva-a nije poznat. Također ne postoji lijek za izlječenje Sindroma iritabilnog crijeva, ali postoje načini za liječenje simptoma kojih uzrokuje .
Ko može dobiti Sindrom iritabilnog crijeva?
Sindrom iritabilnog crijeva je jedan od najčešćih poremećaja, oko 20% odraslih u SAD ima simptome Sindroma iritabilnog crijeva.
Neki imaju veću šansu da dobiju Sindrom iritabilnog crijeva uključujući:
- Žene
- Osobe mlađe od 50 godina ( obično počinje prije 35. godine)
- Žene koje u porodici imaju nekoga ko ima Sindrom iritabilnog crijeva
Koji su Simptomi Iritabilnog crijeva kod žena?
Simptomi Iritabilnog crijeva se definiše kao bol ili nelagodnost u stomaku, zajedno sa promenjenom u radu crijeva (kao što je dijareja ili zatvor), koji traju 3 mjeseca ili više.
Simptomi se mogu razlikovati od osobe do osobe i mogu uključivati:
- Grčevi ili bol u predjelu stomaka
- Zatvor – stolica koja može biti tvrda i suha
- Osjećaj kao da niste završili pražnjenje crijeva
- Dijareja – česta rijetka stolica
- Naizmjenično između dijareje i zatvora
- Sluz u stolici
- Otečeno ili naduto područje stomaka
- Gasovi
- Nelagodnost u gornjem dijelu stomaka ili osjećaj neugodne sitosti ili mučnine nakon obroka normalne veličine
Žene sa Sindromom mogu imati više simptoma tokom menstrualnog ciklusa.
Kako se dijagnosticira Simptomi Iritabilnog crijeva?
Posjetite svog ljekara ako mislite da imate Sindroma Iritabilnog crijeva. Ljekar će vam postaviti pitanja o vašem zdravlju, pitati o vašim simptomima i pregledati vas. Ne postoje testovi koji sa sigurnošću mogu pokazati da imate Sindrom.
Vaš ljekar također će obaviti testove i preglede kako bi isključio druge bolesti ( koje daju slične simtome SIC a ) , kao što su:
- Rektalno krvarenje
- Gubitak težine
- Anemija (nedostatak gvožđa)
- Noćni simptomi, poput dijareje koja vas budi
- Porodična anamneza kolorektalnog karcinoma, upalne bolesti crijeva ili celijakije
Pregledi uključuju kolonoskopiju, gdje doktor gleda u unutrašnjost debelog crijeva umetanjem crijeva sa sićušnom kamerom kako bi uočio upaljeno tkivo, abnormalne izrasline i čireve. Ljudi stariji od 50 godina sa simptomima Sindroma iritabilnog crijeva također bi trebali obaviti kolonoskopiju radi preveniranja razvoja raka debelog crijeva,
Ljekar također može da uradi test iz krvi da provjeri postojanje celijakije ili netolerancije na laktotu , obje pojave mogu dati simtome Sindrome iritabilnog crijeva.
Kako se liječi Sindrom iritabilnog crijeva ?
Ne postoji lijek za Sindrom iritabilnog crijeva , ali postoje stvari koje možete učiniti da se osjećate bolje. Liječenje može uključivati:
- Promjena prehrane
- Uzimanje lijekova
- Savjetovanje i oslobađanje od stresa
Promjena prehrane
Hrana ne uzrokuje Sindrom iritabilnog crijeva, ali konzumiranje određene hrane može izazvati neke simptome Sindroma. Možete ublažiti simptome promjenom nekih prehrambenih navika.
Saznajte koja hrana pogoršava vaše simptome tako što ćete voditi dnevnik prehrane :
- Šta jedete tokom dana
- Koje simptome imate
- Kada se pojave simptomi
Ograničite ili izbjegavate ovu hranu. Problematične namirnice mogu biti:
- Mlijeko i mliječni proizvodi poput sira ili sladoleda
- Kofeinska pića poput kafe
- Gazirana pića poput sode, posebno ona koja sadrže umjetne zaslađivače (kao što je sorbitol) ili kukuruzni sirup s visokim udjelom fruktoze
- Alkohol
- Malo voća i povrća
Drugi načini za ublažavanje simptoma su:
- Zdrava, uravnotežena ishrana.
- Jesti više hrane bogate vlaknima, kao što su žitarice, voće i povrće (posebno za osobe sa zatvorom). Dodajte hranu bogatu vlaknima u svoju prehranu malo po malo kako biste omogućili vašem tijelu da se navikne na njih. Dijeta bogata vlaknima možda neće pomoći kod bolova ili dijareje, a može pogoršati gasove i grčeve. Trebalo bi da težite da jedete 20 grama vlakana dnevno.
- Pijte 6 do 8 čaša vode dnevno (posebno za osobe s dijarejom). Ne zna se da li ovo pomaže simptomima SIC-a, ali može pomoći u liječenju dehidracije koja se ponekad događa s proljevom.
- Izbjegavanje velikih obroka – prejedanje , koji mogu uzrokovati grčeve i dijareju kod osoba s SIC-om. Ako vam se to dogodi, pokušajte da jedete 4 ili 5 malih obroka dnevno. Ili, jedite manje od svakih od uobičajena 3 obroka.
Uzimanje lijekova
Vaš ljekar vam može dati lijekove koji će pomoći kod simptoma:
- Dodaci vlaknima kao što je psyllium koji pomažu u kontroli opstipacije.
- Lijekovi protiv dijareje, kao što je loperamid , koji pomažu u kontroli dijareje.
- Antispazmodični agensi poput ulja paprene metvice ili diciklomina za usporavanje kontrakcija u crijevima, što može pomoći kod proljeva i bolova.
- Antidepresivi kao što je triciklički antidepresiv ili selektivni inhibitor ponovne pohrane serotonina (SSRI) ako simptomi uključuju bol ili depresiju.
Uzmite lijek tačno onako kako vam je to rekao vaš ljekar. Svi lijekovi imaju nuspojave i mogu različito utjecati na ljude. Obavijestite svog ljekara o svim lijekovima koje uzimate kao i one bez recepta.
Savjetovanje i oslobađanje od stresa
Mnoge žene koje pate od Sindroma iritabilnog crijeva također imaju anksioznost, paniku ili depresiju. Stres je također problem za osobe s SIC-om jer može pogoršati simptome. Istraživanja pokazuju da psihološka terapija može pomoći u ublažavanju simptoma.
Terapije koje mogu pomoći u smanjenju osjećaja stresa i anksioznosti uključuju:
- Kognitivno bihevioralna terapija (CBT), kratkoročni tretman koji miješa različite vrste terapija i strategija ponašanja. Tip CBT koji se koristi za liječenje SIC-a može se fokusirati na upravljanje životnim stresom. Ili, može se fokusirati na promjenu načina na koji osoba reagira na anksioznost zbog simptoma IBS-a.
- Dinamička psihoterapija, intenzivan, kratkoročni oblik terapije razgovorom. Može se fokusirati na dubinske rasprave o vezi između simptoma i emocija. Terapija također može pomoći ljudima da identificiraju i riješe međuljudske sukobe.
Opće smanjenje stresa je također važno. Redovno vježbanje je dobar način da se oslobodite stresa. Također pomaže boljem funkcioniranju crijeva i poboljšava cjelokupno zdravlje. Meditacija, joga i masaža također mogu pomoći.
